Omaehtoinen liikunta tarkoittaa liikuntaa, joka tapahtuu henkilön omasta halusta ja mielenkiinnosta joko yksin tai yhdessä muiden kanssa. Omaehtoista liikuntaa ei organisoi mikään seura tai yhdistys, vaan se on lähtöisin yksilön omista motiiveista.[1][2] Omaehtoinen liikkuminen on usein spontaanisti keksittyä ajanvietettä, jonka tulee sopia yhdessäolon muodoksi tietyssä seurassa.[3]
Katso myös
Lähteet
- ↑ Ohjattu ja omaehtoinen liikunta Terve koululainen. Viitattu 17.4.2023.
- ↑ Tiihonen, Arto: Liikuntakulttuurin käsitteitä tiedetoimittajille Miksi liikun. Viitattu 17.4.2023.
- ↑ Hasanen, Elina: Nuorten omaehtoinen liikkuminen Liikunta & Tiede 54. 6/2017. Viitattu 17.4.2023.
Liikunta |
|---|
| | Fyysinen liikunta | | Aerobinen liikunta | |
|---|
| | Anaerobinen liikunta | - Kovatehoinen intervalliharjoittelu
- Lihasvoimaharjoittelu
- Kehonpainoharjoittelu
- Kehonrakennus
- Suspensioharjoittelu
- Painoharjoittelu
- Vauhtipyöräharjoittelu
- Pikajuoksu
|
|---|
| | Muut | |
|---|
|
|---|
| | Muodot | |
|---|
| | Muuta | |
|---|
|
